Paris Sumo : entrainement du 9 février 2025

L’entrainement du 9 février 2025 a été diffusé en direct sur la chaîne Youtube du club Paris Sumo, je vous propose une table des matières sommaires des différentes séquences de l’entrainement du jour:
- Étirements: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=24
- Suriashi / Installation du Dohyo / Shiko: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=1308
- Exercices de renforcement musculaires : https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=1879
- Travail de la “technique” Utchari : https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=3167
- [Début des combats]:
- 1 match à la fois: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=3747
- Premier à 2 victoires: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=4350
- Vainqueur reste (max 3 fois): https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=5832
- Roi de la colline : https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=7404