L’entrainement du 9 février 2025 a été diffusé en direct sur la chaîne Youtube du club Paris Sumo, je vous propose une table des matières sommaires des différentes séquences de l’entrainement du jour:

• Étirements: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=24
• Suriashi / Installation du Dohyo / Shiko: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=1308
• Exercices de renforcement musculaires : https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=1879
• Travail de la “technique” Utchari : https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=3167
• [Début des combats]:
  • 1 match à la fois: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=3747
  • Premier à 2 victoires: https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=4350
  • Vainqueur reste (max 3 fois): https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=5832
  • Roi de la colline : https://youtu.be/qZj-QMpFfKM?t=7404

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